孩子喝这3种牛奶,不会长高会胖!

  • 发布时间:2019-09-09
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  • 作者:儿童健康情报站 2019-09-09
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孩子跟别人一样,天天喝牛奶,但是喝到的牛奶是以下几种,不仅对长高没有帮助,反而会影响长胖!


No.1


口味香甜的牛奶




有家长觉得孩子喝牛奶好,就为孩子挑更加容易入口的牛奶,比如水果味、五谷味、麦香味等,口味香甜的牛奶。这种牛奶听起来富含水果、杂粮等精华,配合牛奶能实现“1+1>2”的营养价值。实际上这种比较花哨的牛奶,里面多半没有水果、五谷这些东西,反而里面添加了很多食用香精、添加剂,孩子多喝就会给本就脆弱的肠胃增加负担,影响孩子进食,导致长高受到影响。


No.2


复原乳




有些家长不会给孩子挑选牛奶,在给孩子买牛奶时,就买那些名字看起来高大上的。比如,复原乳。想着名字高级,里面的配方、工艺一定更先进,孩子喝了更有助于长高。但实际上,像“复原乳”这种叫起来高大上的牛奶,只不过是用奶粉或者浓缩的牛奶,用水勾兑、添加糖、香精、各种添加剂制成的。孩子喝多了同样没多大好处。


如果家长想帮助孩子长高,在为孩子挑选牛奶时,尽量挑选保质期较短、不要太花哨、没有额外添加糖的纯牛奶,对孩子长高更有帮助。否则,可能同样是喝牛奶,可能你家孩子长胖,别家孩子就能长高。虽然牛奶有助于孩子骨骼发育,有助长高,但是并不能改变基因


No.3

高钙牛奶




牛奶本身就含有丰富的有机钙,高钙牛奶是在牛奶里添加了化学钙,其实这完全是多此一举的做法。牛奶中还有的钙和人体能够吸收的钙完全是两回事,牛奶中的钙可以被人体完全吸收60%,而再往其中添加钙完全是浪费,这只是商家进行炒作的一种方式,消费者千万不能尽信。


建议


如果家长想帮助孩子长高,在为孩子挑选牛奶时,尽量挑选保质期较短、不要太花哨、没有额外添加糖的纯牛奶,对孩子长高更有帮助。否则,可能同样是喝牛奶,可能你家孩子长胖,别家孩子就能长高。虽然牛奶有助于孩子骨骼发育,有助长高,但是并不能改变基因。


不可否认的是牛奶中富含钙质,能帮助孩子补充成长所需的钙,有助长高。但是,孩子能不能长高,长多高,受到家长基因的影响更大。所以,虽然孩子同样是天天喝牛奶。但是,身高基因好的孩子,原本就长势好,能把喝进去的牛奶,及时利用掉;身高基因不好的孩子,长势不好,对牛奶中富含的营养,利用率不高,就容易囤积在身体长肉。所以,可能同样是天天喝牛奶,但是有的孩子长高,有的孩子长胖。