孩子喝这3种牛奶，不会长高会胖!

孩子跟别人一样，天天喝牛奶，但是喝到的牛奶是以下几种，不仅对长高没有帮助，反而会影响长胖!

有家长觉得孩子喝牛奶好，就为孩子挑更加容易入口的牛奶，比如水果味、五谷味、麦香味等，口味香甜的牛奶。这种牛奶听起来富含水果、杂粮等精华，配合牛奶能实现“1+1>2”的营养价值。实际上这种比较花哨的牛奶，里面多半没有水果、五谷这些东西，反而里面添加了很多食用香精、添加剂，孩子多喝就会给本就脆弱的肠胃增加负担，影响孩子进食，导致长高受到影响。

有些家长不会给孩子挑选牛奶，在给孩子买牛奶时，就买那些名字看起来高大上的。比如，复原乳。想着名字高级，里面的配方、工艺一定更先进，孩子喝了更有助于长高。但实际上，像“复原乳”这种叫起来高大上的牛奶，只不过是用奶粉或者浓缩的牛奶，用水勾兑、添加糖、香精、各种添加剂制成的。孩子喝多了同样没多大好处。

如果家长想帮助孩子长高，在为孩子挑选牛奶时，尽量挑选保质期较短、不要太花哨、没有额外添加糖的纯牛奶，对孩子长高更有帮助。否则，可能同样是喝牛奶，可能你家孩子长胖，别家孩子就能长高。虽然牛奶有助于孩子骨骼发育，有助长高，但是并不能改变基因。

牛奶本身就含有丰富的有机钙，高钙牛奶是在牛奶里添加了化学钙，其实这完全是多此一举的做法。牛奶中还有的钙和人体能够吸收的钙完全是两回事，牛奶中的钙可以被人体完全吸收60%，而再往其中添加钙完全是浪费，这只是商家进行炒作的一种方式，消费者千万不能尽信。

如果家长想帮助孩子长高，在为孩子挑选牛奶时，尽量挑选保质期较短、不要太花哨、没有额外添加糖的纯牛奶，对孩子长高更有帮助。否则，可能同样是喝牛奶，可能你家孩子长胖，别家孩子就能长高。虽然牛奶有助于孩子骨骼发育，有助长高，但是并不能改变基因。

不可否认的是牛奶中富含钙质，能帮助孩子补充成长所需的钙，有助长高。但是，孩子能不能长高，长多高，受到家长基因的影响更大。所以，虽然孩子同样是天天喝牛奶。但是，身高基因好的孩子，原本就长势好，能把喝进去的牛奶，及时利用掉；身高基因不好的孩子，长势不好，对牛奶中富含的营养，利用率不高，就容易囤积在身体长肉。所以，可能同样是天天喝牛奶，但是有的孩子长高，有的孩子长胖。